Chapitre 1 — Les bases du bivouac et du bushcraft

Comprendre les fondamentaux :

comment penser le bivouac, choisir un emplacement, respecter l’environnement et adopter les bons réflexes dès le départ.

Chapitre 2 — Le matériel essentiel pour débuter

Apprendre à distinguer l’utile du superflu.

Quel équipement est réellement nécessaire pour commencer, sans budget excessif ni matériel inutile.

Chapitre 3 — S’installer et survivre dans la nature

Savoir créer un abri, gérer la chaleur, le froid, l’eau et les besoins essentiels.

Des principes simples pour rester fonctionnel et en sécurité.

Chapitre 4 — S’orienter et se déplacer en milieu naturel

Lire un terrain, s’orienter, se déplacer intelligemment et éviter les erreurs qui coûtent de l’énergie… ou plus.

Chapitre 5 — Les bases de la survie et de l’autonomie

Les piliers de l’autonomie : organisation, priorités, mental, adaptation.

Ce qui fait réellement la différence en situation incertaine.

Conclusion — Le chemin de l’autonomie

Une vision claire et réaliste de la préparation :

progressive, responsable et durable.